Ojo con la tiroides
Prueba tomar un vaso de agua frente al espejo, si al tragar el
líquido notas que se forma una bola en el cuello, es probable que tengas la
glándula de la tiroides inflamada.Ante tal sospecha lo mejor es que acudas a tu
médico para consultarlo y comenzar un tratamiento.
Omega y Nervios
Se descubrió que las personas que sufren de ansiedad tienen los niveles de OMEGA-3 mas bajos de lo normal.Balanceando este déficit se puede disminuir las síntomas.Se deben ingerir ácidos grasos provenientes del pescado, nueces o suplementos.
Alivio al dolor
Si te quemas con una plancha o con el horno, prueba lo sigueinte
,machaca un diente de ajo con cuatro chucharada de aceite de oliva y aplica la
mezcla en la zona de la quemadurapor diez minutos. Veras como se te pasa
rápidamente el dolor.
Chocolate en el embarazo
El consumo de chocolate durante el embarazo se
relaciona con la felicidad del bebé.En el útero reciben la sensación de placer
que provocan ciertas sustancias químicas que contiene. De modo que , así como
el chocolate mejora tu estado de ánimo, también mejora el del bebé.
Balancéate
Para quemar más calorías, al caminar balancea
tus brazos. Este simple movimiento en el que los codos están a 90 grados y se
balancean con ritmo de la caminata puede hacerte quemar 15 % más calorías.La
manera correcta es trazar un arco en movimiento desde la cintura hasta el
pecho.
Café en la piel
Aplicar en tu piel la barra del café ayuda a
dilatar los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de la velocidad y el
volumen del flujo en la sangre.Esto hace que se reduzca la retención de agua y
grasa sobre la piel, ayudando a eliminar las toxinas y la muy detestada
celulitis.
Solución al hipo
La ingesta de una cucharadita de azúcar puede detener el hipo en
tan solo minutos.Esta reacción se
debe a que el azúcar ayuda a calmar el músculo de los nervios, que hace que el
diafragma se contraiga espasmódicamente ocasionando el hipo.
Toronja y Diabetes
El antioxidante que hay detrás del sabor
amargo de este cítrico mejora notablemente los síntomas de la diabetes.Ayuda al
hígado a descomponer los ácidos grasos del mismo modo que algunos medicamentos
que se usan para el control de este padecimiento.
Cerebro en forma
El deterioro cerebral comienza a partir de los
45 años, por eso es importante mantener a tu cerebro en constante
actividad.Hacer crucigramas o sudokus con frecuencia sirve como una especie de
gimnasia mental que previene el deterioro cognitivo.
Menta o canela
¿Cansado o ansioso? Cómete un chicle de menta
o de canela.Los mismos han demostrado ser perfectos para reducir los niveles de
fatiga o ansiedad hasta un 25%, además disminuye el sentimiento de frustración
e incrementa el estado de alerta.Funciona también con aromoterapía.
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